حداقل مفیدی مدیریت ذهن

حداقل مفیدی مدیریت ذهن

مدیریت ذهن یعنی مهارت کنترل و راهنمایی افکار، احساسات و عواطف خود به منظور دستیابی به هدف‌ها و اهداف موردنظر. حداقل مفیدی مدیریت ذهن به معنای داشتن حداقل میزان مهارت‌های لازم برای مدیریت ذهن خود است تا بتوان به بهترین شکل ممکن با چالش‌ها و استرس‌های روزمره ساختمان ذهنی ...