تأثیر استرس بر افزایش وزن در حالی که رژیم دارید

تأثیر استرس بر افزایش وزن در حالی که رژیم دارید

استرس می‌تواند باعث افزایش وزن شود زیرا در شرایط استرس‌زا، بدن هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را ترشح می‌کند که می‌تواند به افزایش آپتایت و تمایل به مصرف مواد غذایی با انرژی زیاد منجر شود. علاوه بر این، استرس می‌تواند باعث تغییرات در سطح هورمون‌های موثر بر متابولیسم شو...