حرکت بازو پشتی با کشیدن سیم تناب
حرکت بازو پشتی یک تمرین است که با کشیدن سیم تناب انجام میشود. این تمرین از روند تمرینی ورزشهای تناسلی نظیر بند بالای هزارپایه یا جریان پلاکت سرحدی سیستمی استفاده میکند و باعث تقویت عضلات پشتی بدن میشود. این تمرین میتواند به افرادی که به دنبال تقویت عضلات پشتی هستند کمک کند و بهبود قدرت، انعطافپذیری و تعادل بدنی را افزایش دهد.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
