ماساژ به دست خودتان بدهید!
ماساژ دادن به دست خودتان یک روش خوب برای آرامش و رفع استرس است. با استفاده از حرکات نرم و لطیف، میتوانید عضلات دست خود را رها کرده و خود را راحت کنید. همچنین این کار میتواند در بهبود خواب، کاهش درد و بهبود گردش خون کمک کند. بهتر است پیش از شروع ماساژ، یک لایه روغن طبیعی یا لوسیون بر روی دست خود بمالید تا حرکت بهتر و راحت تری داشته باشید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
