کنترل خشم
کنترل خشم به معنای مدیریت و کنترل احساس خشم و عصبانیت است که در برخی افراد برای مدت زمان کوتاهی پیش می آید. این مهارت مهم برای افراد است که ممکن است برای کنترل واکنش های خشم آسیب ببینند. افراد می توانند با اعمال تکنیک هایی مانند تمرین نفس عمیق، تمرینات هندسون، تمرینات آرام سازی و تغییر در نگرش خود به خواسته ها و نیازها خود، از کنترل خشم خود بهبود بخشند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
