شاخص گلایسمی و کنترل قند خون
کربوهیدراتها اصلی ترین منبع غذایی هستن که باید راجبشون اطلاع پیدا کنیم و شاخص گلایسمی یعنی سرعت تبدیل غذای مصرفی به قند خون در هر کربوهیدرات متفائت هست. برای تهیه پکیج های ورزشی به وبسایت همیاراسپورت مراجعه کنید
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
