اموزش دفاع شخصی بسیار مفید
آموزش دفاع شخصی یکی از مهارتهای حیاتی است که به افراد کمک میکند خود را در مواجهه با خطرات فیزیکی و احتمالی محافظت کنند. این نوع آموزشها شامل تکنیکهای متنوعی از جمله ضربه زدن، کشیدن، برخورد و ترکیب دیگری از تکنیکهایی است که افراد میتوانند به وسیله آنها خود را محافظت کنند. آموزش دفاع شخصی، علاوه بر افزایش قدرت بدنی، افزایش اعتماد به نفس و افزایش آگاهی افراد از خطرات احتمالی نیز میشود.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
