ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
نوردی Barbell
00:06
آموزش حرکت هالتر نوردی Barbell Climb
03:15
آموزش دره نوردی: طناب ریزی به روش مانتر میول/ کارگاه امدادی دره نوردی
01:03
صخره نوردی سخره نوردی 00000اهورا000000
01:44
سنگ نوردی | سخت ترین مسیر صخره نوردی ایران | مسیر آنجلیکا
10:15
کوه نوردی وسخره نوردی و عبور از مانع ها وسنگ ها با موتور کراس خیلی جالبه حتما ببینید
00:22
حمل هالتر زرچر Barbell Zercher Carry
00:12
barbell curls
00:20
آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squat
00:20
آموزش کراسفیت - حرکت OH Squat Barbell
01:00
آموزش کراسفیت - حرکت Barbell forward lunge در کراسفیت
00:04
جلوبازو هالتر نشسته 90 درجه Seated Barbell Curl
00:05
آموزش حرکت کول هالتر دست باز Upright barbell Rows
01:19
زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]
02:06
کلاس خلاق در دورههای کوهنوردی
16:44
مقایسه تپه نوردی بین جیپ رانگلر ، مرسدس G63 و سوزوکی جیمنی
00:59
مشاهده راست و چپ قله کوه در کوهنوردی
01:00
صعود به ارتفاع ۲۰ متر بدون استفاده از هیچ وسیلهای (بدون کوهنوردی)
06:27
آخرین سخنرانی دانشمند برجسته با موضوع کوه نوردی و اعتقادات مذهبی
02:13
ایجاد یک کارگاه انسانی برای دره نوردی
03:59
پیوستن به هیجان خطرناک: صخره نوردی بدون تجهیزات
1
2
3
4
5
»
![زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]](https://asset.namavid.com/vt/2023/08/25/1692968406892.jpg)
